Workout Alerts

Pertahankan

otot Anda

menghangatkan sepanjang hari sambil meningkatkan level

kebugaran

dan

energi

Anda secara keseluruhan! Aplikasi Workout Alerts dirancang untuk membantu orang tetap bugar dan mencegah atrofi

otot

.

Tidak ada yang seperti

aplikasi latihan lain

. Aplikasi

Lansiran latihan

mengirimi Anda notifikasi pemberitahuan animasi

3D

secara acak sepanjang hari dengan

latihan

yang sangat singkat dan efektif. Anda bisa menyebutnya latihan mikro.

Merasa seperti Anda kehilangan

kekuatan

Anda? Tidak punya cukup waktu untuk

berolahraga

? Mencari dorongan ekstra

motivasi

? Apakah meningkatkan level

energi

Anda,

kekuatan

, dan keseluruhan suara

kesehatan

menarik bagi Anda?

Tingkat kebugaran Anda tidak masalah, aplikasi Workout Alerts adalah untuk semua orang. Semua latihan olahraga dapat dilakukan tanpa gym atau menggunakan beban atau mesin gratis.

Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda, dan pantau Indeks Massa Tubuh Anda dengan BMI Calculator.

Lacak kemajuan harian Anda di

Google Fit

. Cukup sinkronkan Tanda Latihan dan Google Fit di menu pengaturan. Google Fit juga memungkinkan Anda melihat jumlah langkah Anda saat berjalan.

Lihat pemberitahuan aplikasi tanda latihan Anda di perangkat

Android Wear

apa pun.

Bagikan kemajuan latihan harian Anda di jejaring sosial favorit Anda. Undang keluarga, teman, dan rekan kerja Anda untuk bergabung dengan Anda dalam latihan menyenangkan aplikasi.

Jadwal Peringatan Latihan:

&banteng; Kustomisasi jadwal pemberitahuan pemberitahuan Anda di perangkat Android Anda.

&banteng; Pilih hari apa dalam minggu yang ingin Anda terima lansiran

latihan

.

&banteng; Tentukan kerangka waktu untuk menerima peringatan

latihan

.

&banteng; Putuskan seberapa sering Anda ingin menerima peringatan

latihan

.

&banteng; Sesuai jadwal untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Area Target Latihan:

&banteng; Latihan lengan

&banteng; Latihan kaki

&banteng; Latihan inti

&banteng; Latihan kardiovaskular

&banteng; Latihan seluruh tubuh

Hanya beberapa latihan:

&banteng; Latihan push-up

&banteng; Beberapa latihan squat

&banteng; Latihan Angkat Satu Kaki Mati

&banteng; Latihan terjang

&banteng; Latihan burpee

&banteng; Latihan Jumping Jack

&banteng; Latihan sit-up

&banteng; Beberapa latihan papan

&banteng; Yoga Anjing ke atas

&banteng; Latihan Pendaki Gunung

&banteng; Latihan Dip kursi

&banteng; Latihan duduk di dinding

&banteng; dan masih banyak lagi latihan ...

Setiap latihan termasuk manfaat kelompok otot, cara instruksi, dan opsi latihan yang dimodifikasi untuk pemula.

Inspirasi untuk aplikasi Workout Alerts berasal dari duduk di meja 8 jam sehari. Setiap 1 - 2 jam sudah waktunya untuk bangun, meregangkan tubuh, dan melakukan latihan sederhana. Cuaca itu difokuskan pada kekuatan, aerobik, inti, atletis, atau bahkan fleksibilitas tidak masalah. Tujuannya adalah untuk merasa aktif, meningkatkan denyut jantung, dan merasa lebih kuat.

Dan tunggu, apa yang terbaik? Aplikasi Workout Alerts adalah

GRATIS

jadi jika Anda menemukan waktu, silakan beri peringkat kami di Google Play Store di bawah Kesehatan & Kebugaran.

Pertanyaan / Komentar? Jangan ragu untuk mengirim email kepada kami langsung di alamat email yang terletak di bagian bawah halaman ini.